Træk vejret, mor!
Sænk skuldrene, træk vejret og kom med den 8. oktober i Roskilde.
Kom med den 8. oktober til en dag, der lærer dig at forstå og bruge dit nervesystem og din vejrtrækning til at skabe mere glæde og nærvær.
Som forældre er vi noget for nogen hele tiden. Den her dag skal vi trække vejret. Lære at bruge vores åndedræt til at berolige os selv, vores børn og skabe mere velvære i hele familien. Vi skal trække vejret helt ned i storeståen, helt ned til den dårlige samvittighed og uroen. Og vi skal både med viden, samtale og helt konkrete øvelser sænke skuldrene og hvile mere i, at det vi gør er godt nok.
-
Sænk skuldrene
Lær hvorfor det gode nok er bedre end perfekt. Og hvorfor det dine børn har allermest brug for også er det du har brug for.
-
Forstå nervesystemet
Lær hvordan dit og dine børns nervesystem fungerer. Bliv klogere på hvad, der er din grænse og hvordan du trives bedst.
-
Træk vejret
Lær hvordan du helt konkret kan bruge din vejrtrækning til at regulere og berolige. Få enkle øvelser du kan bruge til at få mere energi, velvære og ro.
-
Del og spørg
Del det du oplever (hvis du vil) og oplev at du ikke er alene. Spørg Kijo og Kathrine om alt fra familieliv, følelser og vejrtrækning. Der bliver god tid til at få sparring på det, der fylder.
Kom med den 8. oktober og få:
En her dag fra 9.30-15.30 i 4000 Roskilde: Lækre omgivelser, fuld forplejning og god tid til fordybelse.
Foredrag: Viden om børn, relationer, nervesystem og vejrtrækning.
Konkrete øvelser: Helt konkrete øvelser, der giver mere energi, ro og velvære, som du kan gå hjem og bruge i din hverdag med det samme.
Samtalesalon: Tid til spørgsmål. Så du kan få rådgivning, genkendelse og sparring på lige det, der fylder for dig.
Det koster 1550 og du tilmelder dig ved at sende en mail til familiemakker@gmail.com. Du er med så snart du har betalt.
Pssst… hvis du vil give dagen i gave, så laver vi gerne et gavekort som pdf. du kan printe ud.
